Berlin K-Pop Dance Class for Beginners

柏林零基础KPOP舞蹈课

🌱 supportive space for absolute beginners
🗣️ I teach in German, English and Chinese

You can follow my class updates on social media. 😊
🎫 Want to sign up for the class? Send me a message on Instagram, Tiktok or 小红书。

ME & MY CLASS

关于我和我的课

Ich habe bereits 2009, als Sorry Sorry gerade herauskam, K-Pop im Klassenzimmer meiner Mittelschule über Youku gehört. Während der Pandemie im Jahr 2020 bin ich dann im Schlafzimmer zufällig auf ein YouTube-Tutorial gestoßen und habe einen Monat lang die Choreografie zu ON von BTS (die damals gerade ihr Comeback hatten) gelernt. Dieser Tanz hat mich zurück zum K-Pop gebracht und meine Liebe zum Tanzen geweckt.

Allerdings war ich damals schon 24 Jahre alt. Erst mit 24 anzufangen zu tanzen, war eine sehr frustrierende Erfahrung. Ein erwachsener Körper ist unglaublich steif; er schämt sich, sich im Rhythmus zu bewegen und sich zu zeigen. Dazu kommt, dass das Gehirn, das der Körper in den ersten 20 Jahren exzessiv genutzt hat, einfach nicht zur Ruhe kommt – es ist angespannt, versucht verzweifelt, die Choreografie auswendig zu lernen, schafft es nicht und übt ununterbrochen Selbstkritik. Ich habe zwei Jahre gebraucht, um den Mut aufzubringen, mein Zimmer zu verlassen und meine erste K-Pop-Tanzstunde zu besuchen.

Aber das Schwerste war nicht das Betreten des Tanzstudios, sondern der noch viel längere Weg danach: sich vom schnellen Tempo des Unterrichts nicht entmutigen zu lassen, sich nicht darum zu sorgen, wer am Ende ausgewählt wird, sich nicht im Spiegel mit anderen zu vergleichen, sondern sich ganz darauf zu konzentrieren, den eigenen Körper kennenzulernen. Erst vor Kurzem ist es mir langsam gelungen, wieder in meinem eigenen Körper anzukommen – den eigenen Körper kennenzulernen bedeutet, seine Grenzen anzuerkennen und erst dann seine Fähigkeiten wertzuschätzen. Das habe ich einer wichtigen Lektion aus meiner Psychoanalyse zu verdanken: Wenn man die eigenen Grenzen und Beschränkungen nicht erkennt und akzeptiert, fällt es schwer, das, was man bereits besitzt und schon leisten kann, wirklich zu schätzen. Ich bin immer noch dabei, diese Lektion zu lernen.

In den letzten zwei Jahren habe ich angefangen, mich auch mit anderen Tanzstilen außerhalb von K-Pop zu beschäftigen. Aber über Ecken und Kanten kehre ich doch immer wieder zum K-Pop zurück, weil ich die Musik, die verschiedenen Künstler und die vielseitigen Choreografien liebe. Über die Jahre hinweg habe ich gelegentlich K-Pop-Kurse für Kinder gegeben, aber in letzter Zeit wurde der Wunsch immer stärker, einen eigenen Kurs anzubieten. Ich habe am eigenen Leib erfahren, wie schwer es ist, als Erwachsener tanzen zu lernen, und ich weiß sehr gut, was für ein emotionales Auf und Ab das ist. Deshalb möchte ich meine jahrelange Tanzerfahrung und meine Liebe zum K-Pop mit noch mehr Menschen teilen.

Lehrer zu sein ist ein erhabener Beruf. So wie mein Therapeut mich immer in den Mittelpunkt der 50 Minuten gestellt hat, werde auch ich die Schüler*innen, die zu meinem Unterricht kommen, in den Mittelpunkt stellen. In diesem Kurs geht es nicht darum, Videos vom/von der Tanzlehrer*in oder den besten Schüler*innen zu drehen, und auch nicht um die finale Gruppenpräsentation. Es geht darum, sich von der Aufwärmphase an zu 100 % auf sich selbst einzulassen. Ich wünsche mir, dass dieser Kurs ein Ort wird, an dem wir gemeinsam interessante Choreografien lernen, die Musik genießen, zusammen schwitzen und auch gemeinsam wachsen können.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch zu tanzen! 😊

我从2009年Sorry Sorry刚发行的时候就开始在中学教室里用优酷听 K-pop了。2020 年疫情,我在卧室里偶然点开了YouTube 教程,花了一个月时间学了刚回归的BTS的ON,那支舞带我重新回到了 K-pop,带我开始喜欢上了跳舞。


但是我那时已经24岁了。24 岁才开始跳舞是一件非常挫败的事。成年的身体非常僵硬,它羞于律动和展示自己,身体搭载的前20年过度使用的大脑也一直停不下来——它紧张,试图背诵编舞却记不住,还不停地自我批评。我花了两年,才鼓起勇气从房间走出去,上第一节K-Pop舞蹈课。


但更难的不是走进舞室,而是之后更漫长的不被高速的课堂节奏挫败,不在意最后的pick,不去和镜子里的别人攀比,只专注认识自己的过程。直到最近,我才慢慢能够回到自己的身体——认识自己的身体意味着承认它的限制,再去欣赏它的能力。这要感谢我的心理咨询给我很重要的一课:如果不能认识和接受自己的局限和边界,就很难真正珍惜自己已经拥有和已经能够做到的事情。我依然在学习这一课。


这两年我也开始接触 K-pop 之外的其他舞种。但兜兜转转总还是会回到 K-pop,因为喜欢它的音乐、不同的艺人,风格各异的编舞。几年间我零散地给小朋友们上过一些 K-pop 课,但最近想开一门属于自己的课的愿望愈发强烈。我体会了成人学舞的艰难,也深知跳舞时心理大起大落的不易,所以我想把这些年学舞的经历和我对 K-pop 的喜爱,分享给更多人。


老师是一个神圣的职业。就像我的咨询师一直把我放在50分钟的中心一样,我也会把来上课的学生们放在中心。这门课不是给老师和跳的好的学生拍视频,不是为了最后的小组展示,而是从热身开始就百分百投入自我。我希望这门课是一个可以一起学有趣编舞、一起享受音乐、一起流汗,也一起成长的地方。


欢迎一起来跳舞!😊